당신의 성공을 높이기 위한 생각과 사고방식 학습발전 9단계

 

 여러분은 생각이 여러분의 삶에 미치는 거대한 힘이라는 것을 생각해본 적이 있나요? 왜 우리는 건강한 사고방식을 만드는 것이 인간의 힘의 다른 어떤 특성보다 강하다는 것을 그렇게 자주 잊어버리는 걸까요? 우리 자신은 마음의 한계를 알지 못합니다. 만약 우리가 한계와 가장 좋은 부분이 무엇인지 생각해 보셨습니까?

 

우리는 우리가 선택한 방식으로 생각할 수 있습니다.

 

 

1. 셀프 도움말, 초기 단계

 

 사소한 낙관적인 생각들은 주변의 우울증을 근절하는 데 큰 변화를 일으킬 수 있습니다. 보통 첫 번째 단계가 가장 힘들게 느껴지지만, 이것이 시작하는 가장 빠르고 멋진 방법입니다. 단계별로 더 높은 목표를 달성하는데 아주 중요한 부분일 수 있습니다.

 

 

 

2. 자화자찬하세요 ~나 잘났다!

 

자신에게 특별한 대접을 하세요. 여러분이 좋은 일을 했다는 것을 깨달았을 때, 가까운 사람과의 산책, 콘서트, 외식, 가방 또는 여러분을 기쁘게 하는 작은 선물로 여러분 자신을 치료함으로써 여러분의 성공을 강조하세요.

 

 

3. 다른 사람들을 용서하려고 노력하세요.

 

 우리가 불만을 느낄 때, 우리는 분노를 느끼는 사람들입니다. 그것들은 과거에 여러분의 고통에 영향을 미쳤을 수도 있고, 그것이 현재에 남아 있거나 미래에 계속되는 것을 허용하지 않으려고 노력할 수도 있습니다. 그것은 단지 여러분을 방해할 뿐이지, 그들은 그렇지 않습니다. 그들은 당신의 시간에 가치가 없기 때문에 용서할 해결책을 찾으세요.

불만과 화를 일으키는 것은 누군가가 아닐 수도 있습니다. 2단계에서 말했던 자화자찬, 자신을 사랑하고 이해하는 마음이 적어질수록 분노와 불만이 높아질 수도 있습니다.

 

 

 

4. 마음이 주는 영향

 

 이 소스들은 여러분에게 큰 성공을 가져다 주는데 능숙하지만, 우리 뇌의 일부가 종종 그것을 고려하기 위해, 그래서 우리는 확신을 가지고 그것을 설득해야 합니다. 이것은 에너지 광선이 한 점에 집중될 수 있는 손전등과 같습니다. 마찬가지로, 우리 생각의 힘은 어디에서나 사용할 수 있는 에너지를 따라가서, 그것을 유용한 형태로 요약하도록 촉발시키고 나쁜 날을 좋게 만듭니다. 에너지는 집중력을 따릅니다. 성공은 더 많은 성공을 끌어내고, 행복은 더 많은 행복을 끌어냅니다.

 

 

5. 더 이상 의심하지 마세요.

 

우리는 항상 무언가에 의존합니다. 의심은 결과가 아닌 그냥 소문난 것일 뿐입니다. 그 이상도 이하도 아닌. 그것이 일어날 것이라고 알려줄 신호가 없습니다. 의심함으로써, 우리는 우리 자신의 나무를 키우곤 했습니다. 이것이 효과가 없을 것이라고 가정하면, 정말로 매우 어려운 원칙이며, 결과적으로, 우리는 정말로 이러한 한계에 직면하게 됩니다. 마음을 바꿔봐요? 믿음을 가지세요! 여러분의 성공을 믿으세요! 과학자들에 따르면, 우리의 뇌는 새로운 경로를 만들고 "사용되지 않는" 경로를 제거할 필요가 있다고 말합니다.

 

 

6. 누군가에게 당신의 생각을 말하세요.

 

신뢰할 수 있는 사람들과 시간을 보내고 여러분이 느끼고 있는 것을 공유하기 위해 대면 대화를 하세요. 감정적인 관계는 여러분이 이 힘든 시간을 이겨낼 수 있게 해 줄 수 있습니다.

그리고 누군가가 내 생각을 받아들이지 않는 것을 두려워 마세요. 그냥 생각을 말하고 생각을 듣고 대화를 즐기세요.

 

 

7. 자신의 목표를 발견하세요.

 

당신의 에너지와 시간을 당신의 마음 깊은 곳에서 당신이 정말 원하는 목표를 찾는 데 사용하세요. 주변 사람들의 계획과 바람을 기억하지 마세요. 이것은 당신의 삶이고 당신은 그들의 삶이 아니라 당신의 삶을 살고 있습니다.

 

 

8. 열심히 다니고 활동하세요.

 

 적당한 운동은 여러분이 병에 걸리는 것을 억제합니다. 그것은 여러 가지 방법으로 효과가 있지만 대부분의 신체 활동은 질병과 싸우기 위해 면역 체계 세포를 강화시킵니다. 적어도 30분 정도는 해주셔야 우울증과 걱정을 덜 수 있습니다. 그리고 그렇게 한 후에, 여러분은 더 영향력 있고, 주의를 기울이고, 에너지가 넘친다고 느낍니다.

 

 

9. 자연을 느끼고 즐기세요.

 

공원 의자에 앉아 좋아하지 않는 책이지만 그냥 그 모습의 멋을 느껴보세요.

작업만 하던 공간은 잠시 잊고 산책하면서 봄볕과 따뜻함에 흠뻑 빠져보세요. 추운 겨울이 지나면 새들과 자연이 싹을 트는 소리를 즐기세요. 자연에서는 낙관적으로 생각하기 쉽고 실용적인 해결책을 찾기 시작하는 희망의 빛이 나타날 것입니다. 그러면, 나중에, 여러분은 신선한 눈과 차분한 마음으로 그것으로 돌아갈 수 있습니다.

 

 

스트레스를 버리려면 먼저 자신을 사랑하세요. 그럴수록 성공의 생각의 기회가 많아 질 것입니다.